|
Su içsek yarıyor dediğimiz döngüdeyiz. Hadi hayırlısı… Artan rakamın kas yoğunluğu olduğunu düşünüp mutlu olmaya çalışıyorum.
|
53 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1348 kcal
|
Gras: 74,29g | Prot: 69,11g | Carb: 101,49g.
Colazione: Zeytin, Kaşarlı Tost, Kızarmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Espresso Kahve. Cena: Tavuk Sote, Cacık, Şehriye Pilavı. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di theshiningyoga
|