Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1760 kcal
|
Gras: 57,35g | Prot: 135,92g | Carb: 175,92g.
Colazione: Конфета, Хлебец, Зеленодольский Хлеб Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Дымов Балык Сырокопчёный, Сушеные Семена Тыквы, Домик в деревне Кефир 2,5%, Русскарт Кекс с Изюмом, Банан, Творог (Обезжиренный), Слобода Питьевой Йогурт 2,4%. Pranzo: Семушка Грецкий Орех Чилийский, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Фасоль (Консервированная), Картофель, Чечевица Вареная, Макароны Отварные, Линия Куриное Филе, Свиной Бульон. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Олейна Масло Растительное , Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Di più...
|
|
1552 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 13 ore e 47 minuti, Dormire - 10 ore e 13 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di liza.sceller
|