Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1641 kcal
|
Gras: 52,97g | Prot: 115,70g | Carb: 174,54g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Из Села Удоево Творог 9%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Pranzo: Соевый Соус, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Cena: Соевый Соус, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Altro: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Curtis Чай Зеленый, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Биомакс Кефирный 1%, Ашан Безе Меренги, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lisenok37
|