Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2619 kcal
|
Gras: 97,48g | Prot: 164,04g | Carb: 295,16g.
Colazione: Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Изюм, Апельсин, Хлеб Черный. Pranzo: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан, Яблоко, Брокколи на Пару, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Cena: Фуджи Яблоко , Апельсин, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Огурец (с Кожурой), Дикси Кабачок, Брокколи на Пару, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Altro: Гречка Отварная, Банан, Апельсин, Мясновъ Молоко 1%, Сывороточный Протеин. Di più...
|
|
2612 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Pulizia - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 20 minuti, Doccia - 40 minuti, Shopping - 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|