Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 59,60g | Prot: 64,13g | Carb: 164,70g.
Colazione: Aveia em Flocos, Mamão, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Pranzo: Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia em Flocos, Banana Prata, Pão Integral, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Snacks/Altro: Abacaxi, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jaque de Lima
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