Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
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84,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 55,71g | Prot: 139,90g | Carb: 135,69g.
Colazione: PVL Protein Powder, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Pranzo: Honey, Wowbutter Wowbutter, White Bread, French's Classic Yellow Mustard, Peppercorn Dressing, Cabbage, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted). Cena: Panago Hand-tossed Tropical Hawaiian Pizza. Snacks/Altro: Dairyland 2% Cottage Cheese, Kraft Mio, Coffee, PVL Protein Powder. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di mmcaleer
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