Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2014
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3821 kcal
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Gras: 128,19g | Prot: 345,63g | Carb: 334,63g.
Colazione: Kiwi Fruit, Bananas, Chicken Meat (Roasted), Avocado, Hard-Boiled Egg, Helga Quinoa & Flaxseed, Watermelon, Carrots, Celery, Green Peppers, Zucchini, Asparagus. Pranzo: Kiwi Fruit, Bananas, Helga Quinoa & Flaxseed, Avocado, Chicken Meat (Roasted). Cena: Birds Eye - Spring Greens Mix, Chicken Meat (Roasted), Olive Oil, Boiled Sweetpotato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Safcol Premium Salmon. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Cookies & Cream, Centrum Multivitamin, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Safcol Premium Salmon, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Baby Spinach, Watermelon. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marino:)
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