Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2022
|
97,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1945 kcal
|
Gras: 53,68g | Prot: 73,05g | Carb: 148,19g.
Colazione: Rührei, Gouda oder Edamer, Aldi Vollkorntoast (25g). Pranzo: Jeden Tag Rahmspinat , Barilla Nudeln Gekocht, Iglo Fischstäbchen. Cena: Gartenkrone Cornichons, Senf, Aldi Rahmspinat , Gouda oder Edamer, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei ohne Fett, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Altro: Frankenseele Spätburgunder Trocken , Möhren. Di più...
|
|
2690 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mätthi86
|