Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2014
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1289 kcal
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Gras: 15,71g | Prot: 84,68g | Carb: 206,19g.
Colazione: Carote, Pomodori, Pesca Noce, Fragole, Uovo, Cerealvit Fiocchi d'avena. Pranzo: Pomodori, Cipolle, Insalata Mista Verde, Carote, Galbusera Magretti, Galbusera Magretti Zerogi, Pesca, Albicocche, Tonno Pinna Gialla (Pesce). Cena: Mela, Esselunga Bio Yogurt Bianco Magro, Pavesini Pavesini, Golfera I petali bio Petto di tacchino al forno no glutine, Ecor le Ali di Cereali Riso, Carote, Melanzana, Zucchine. Di più...
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2581 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Allenamento a circuito - 2 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giorginagio
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