Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1350 kcal
|
Gras: 52,88g | Prot: 83,72g | Carb: 140,01g.
Colazione: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Авокадо Авокадо, Бондюэль Горошек Консервированный, Укроп, Помидоры, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Pranzo: Петрушка, Голубика, Растительное Масло, Пятерочка Банан, Global Village Маслины без Косточки, Филе Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Рис Отварной, Листья Салата, Морковь, Минтай, Global Village Оливковое Масло, Сметана 15%, Укроп. Snacks/Altro: Авистрон Икра Палтуса, Кит Тарталетки для Икры, Клубника. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|