Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 maggio 2011
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62,4 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2494 kcal
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Gras: 69,71g | Prot: 78,92g | Carb: 357,55g.
Colazione: Fat Free Milk, Bran Flakes. Pranzo: Extra Dark Chocolate 60% Cacao, Fat Free Italian Dressing, Baby Carrots, Cos or Romaine Lettuce. Cena: 50% Less Fat Turkey Bologna, Turkey Pepperoni, Extra Cheese Pizza. Snacks/Altro: BGT SAVR TWIN POP 90164, Simply Naked Pita Chips, Signature Sundaes Peanut Butter Cup Sundae, Tonic Water, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Light Popcorn, Strawberries, Turkey Pepperoni, Baked Original Potato Chips, Pepsi (12 oz), Brownie, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Di più...
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2030 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Suonare - 3 ore. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di conductor
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