Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
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130,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3786 kcal
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Gras: 159,81g | Prot: 188,19g | Carb: 290,46g.
Colazione: Milram Frühlingsquark, Salami, Jacobs Krönung XL, Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Butter Gesalzen, Eiersalat mit Gurke, Mehrkornbrötchen, Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei. Pranzo: Bad Liebenwerda Landträume Aprikose-Stachelbeere, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch, Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Cena: Myline Himbeer-Quark, Myline Protein Eiskaffee-Geschmack, BioBio Frische Fettarme Milch 1,5% Fett. Snacks/Altro: K-Classic Erdnüsse Geröstet, Grand Sud Grenache, Lindt Ostereier , Tassimo Jacobs Krönung XL, Knorr Familien-Fix Bauerntopf mit Hackfleisch, Coca-Cola Coca-Cola, IronMaxx Protein Creme Choc Almond. Di più...
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3371 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rollo.r
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