Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
|
59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 76,63g | Prot: 58,67g | Carb: 146,62g.
Colazione: Овсяноблин с Сыром и Помидором, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный. Pranzo: Хачапури по-Аджарски, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо в Шоколадной Глазури, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Окей Мороженое Крем-Брюле. Di più...
|
|
2522 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 1 ora e 33 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fenix0777
|