Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2022
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2292 kcal
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Gras: 107,00g | Prot: 74,84g | Carb: 258,61g.
Colazione: Equilibra Sciroppo d'agave, Caffè Espresso, Colle Maggio Yogurt da Bere alla Banana, Torta Mimosa. Pranzo: Pane Comune, Frittata di Asparagi, Kiwi, Parmigiano Grattugiato, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Zucca. Cena: Salsiccia di Maiale, Gelati alla Vaniglia, Pizza Margherita, Pizza al Formaggio. Di più...
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2914 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 9 ore, Guardare la TV - 3 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Lanni
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