Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
|
73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 37,81g | Prot: 94,74g | Carb: 195,79g.
Colazione: Яичный Белок, Яичный Желток, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Арахис, Грецкие Орехи, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Алейка Овсяные Хлопья. Pranzo: Яблоко, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный), Елея Масло Льняное Нерафинированное. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lelkamakoznak
|