Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1467 kcal
|
Gras: 61,56g | Prot: 80,29g | Carb: 151,25g.
Colazione: Майонез, Рис Вареный, Консервированный Тунец, Кофе с Молоком, Пасха Творожная, Восход Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Pranzo: Магнит Банан, Восход Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Cena: От Палыча Кулич без Глютена, Салат Овощной с Маслом, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Приготовленные Баклажаны, Жареная Баранина. Snacks/Altro: Яичный Белок, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
1979 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Escursionismo - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Kama_reka1
|