Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1336 kcal
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Gras: 46,22g | Prot: 75,79g | Carb: 155,63g.
Colazione: Woda z Cytryną, Zielona Herbata, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Jajko, Rzodkiewka, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. Pranzo: Woda z Cytryną, Orlen Cafe Latte, Pilos Pure Jogurt Pitny Brzoskwinia Banan Owies Pilos Pure, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Cena: Zielona Herbata, Sonko Ryż Biały, Combino Sos Słodko-Kwaśny, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Altro: Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Biedronka Makrela Wędzona, Cynamon, Maliny, Kasza Manna na Mleku. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di wojtowniczka
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