Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
|
74,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
867 kcal
|
Gras: 43,71g | Prot: 87,83g | Carb: 28,34g.
Colazione: Магнит Томаты Свежие, Приготовленный Яичный Желток, Магнит Банан, Очищенные Семена Подсолнечника, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Приготовленный Яичный Белок, Mixbar Арахис Жареный Солёный, Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая, Олейна Подсолнечное Масло , Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Молодой Шпинат, Магнит Петрушка, Огурец (с Кожурой). Cena: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Altro: Макароны Отварные. Di più...
|
|
2434 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KALINKA33
|