Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
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72 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2180 kcal
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Gras: 60,56g | Prot: 192,56g | Carb: 213,20g.
Colazione: Knusperone Zarte Haferflocken, Basic Maiswaffeln, Basic Maiswaffeln, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks, Satori Basmati-Reis Gekocht, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Grana Padano Gerieben, Satori Basmati-Reis Gekocht, Meine Metzgerei Frische Hähnchen-Ministeaks. Snacks/Altro: Farmer Cashewkerne, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bananas, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Himbeeren, Farmer Cashewkerne. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nassarjunior
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