Diario di Nance099, 24 apr 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
68 kg Perso fino ad ora: 42,5 kg.    Rimanenti: 2 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1196 kcal Gras: 42,98g | Prot: 69,10g | Carb: 134,96g.   Colazione: Woolworths Gouda, Coffee with Milk, Flat White, Banana Bread. Pranzo: Brownie with Peanut Butter Fudge Icing. Cena: Woolworths Sliced Spicy Chicken Breast, Yellow Sweet Corn , Green Peas (Frozen) , Jasmine Rice (Cooked). Di più...
1835 kcal Esercizio: Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,8 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di Nance099


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