Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
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123,4 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1956 kcal
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Gras: 131,65g | Prot: 131,91g | Carb: 74,37g.
Colazione: Extra Virgin Olive Oil, Heavy Cream, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Pranzo: Vega Protein & Greens Chocolate, Great Value Hard Boiled Eggs. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Great Value Ground Beef Chuck, Butter, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Altro: Sweet Potato, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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1749 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 15 minuti, Pedane Vibranti - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Samsung Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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