Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 gennaio 2021
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85 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1409 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 117,78g | Carb: 126,91g.
Colazione: Radieschen, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g). Pranzo: Olivenöl, Knoblauch, Garnelen, Möhren, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Edeka Romanasalat. Cena: Edeka Feta, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Altro: Merci Edel-Rahm, Apfelmuffin, Mangos, Magerquark, Apfelmuffin. Di più...
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2508 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Storia del Peso di Zuzu.94
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