Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2022
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1503 kcal
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Gras: 57,86g | Prot: 56,96g | Carb: 192,60g.
Colazione: Tangerines (Mandarin Oranges) , Nescafé Classic, Potatoes (Flesh and Skin, with Salt, Baked) , Hacendado Leche Entera, Gullón Galleta Tostada Original. Pranzo: Hacendado Lentejas Cocidas, Consum Empanadilla de Pisto, Consum Empanadilla de Espinacas, Consum Empanadilla de Pollo, Yellow Sweet Corn , Tomatoes, Mixed Nuts, Lettuce, Couscous, Pear. Cena: White Bread , Couscous, Yellow Sweet Corn , Boiled Egg, Lettuce, Olive Oil, Cooked Green Peppers, Cooked Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Di più...
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2053 kcal
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Esercizio:
Sesso - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Salire le Scale - 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Montorix
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