Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
|
56,7 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 39,38g | Prot: 78,81g | Carb: 196,38g.
Colazione: Красная Цена Фундук Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Геркулес Монастырский, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Магнит Мёд Цветочный Натуральный, Вареное Яйцо. Pranzo: Ого Отруби Пшеничные, Куриное Филе Вареное, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Кубаночка Кабачковая Икра, Магнит Морковь Свежая, Увелка Гречка. Cena: KDV Конфеты Желейные Вишня, Кубанский Молочник Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Altro: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Красная Цена Фундук Сушеный, Ратибор Варенье Малиновое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные. Di più...
|
|
1459 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 32 minuti, Riposare - 16 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di helena1901b
|