|
*30 дней без алкоголя (хоть в чем-то держусь)
*10000 шагов уже не каждый день, но регулярнона работу пешком
*силовые и подсчет БЖУ забросила в пмс
ВСД опять дает знать о себе, уже дней 5 сильное сердцебиение, и постоянная тревожность. Страх какой-то.
|
98 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2094 kcal
|
Gras: 64,87g | Prot: 64,39g | Carb: 315,40g.
Colazione: Сахар, Jacobs Hazelnut. Pranzo: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Варёные!!!. Cena: Яблоко, Сметана , Село Зелёное Пельмени, Dunkin' Donuts Пончик, Перекресток Кулич Пасхальный. Snacks/Altro: Булочка с Маком. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|