Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
|
60,7 kg
Perso fino ad ora: 16,2 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1476 kcal
|
Gras: 40,28g | Prot: 98,90g | Carb: 182,05g.
Colazione: Домик в деревне Творожный Сыр, Хлебопек Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Ратибор Варенье Вишневое, Кукурузная Каша. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Японская Лапша Соба (Приготовленная). Cena: Кофе с Молоком, Атлантическая Треска, Хлебопек Хлеб Зерновой, Кукурузная Каша, Яйцо, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Арахис, Чай, Курага, Семена Льна, Good Food Семечки Подсолнечника, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Грейпфрут (Розовый и Красный), Морковь, Ратибор Варенье Вишневое, Йогурт Домашний, Творог 5%, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1625 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|