Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1268 kcal
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Gras: 25,83g | Prot: 73,89g | Carb: 190,42g.
Colazione: Pimiento Rojo, Pan Blanco, Ciruela, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Garbanzos Cocidos, Gullón Galletas María sin Azúcares, Café, Hacendado Leche Desnatada. Pranzo: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Peras, Ciruela, Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Pisto de Verduras, Chuleta de Ternera, Luengo Garbanzos Cocidos. Cena: Pan Blanco, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Mona de Pascua, Naranjas Ombligonas, Calabacín, Carne de Conejo, Hacendado Pisto de Verduras, Bimbo Thins 100% Integral. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 35 minuti, Aerobica - 3 minuti, Stirare - 12 minuti, Pulizia - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Cucinare - 34 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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