Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
|
78,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 121,10g | Prot: 151,70g | Carb: 120,30g.
Colazione: Резной Палисад Молоко 3,4-4%, Сахар, Grow Food Каша из Булгура на Сливках с Грецким Орехом и Сухофруктами. Pranzo: Grow Food Рубленая Говядина в Овощном Соусе с Ризо. Cena: Grow Food Запеканка из Трески с Горчично-Лимонным Соусом. Snacks/Altro: От Мартина Семечки Отборные, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный, Grow Food Куриные Блинчики с Сыром. Di più...
|
|
2952 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|