Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 51,65g | Prot: 100,38g | Carb: 139,95g.
Colazione: Nescafé Classic, Gullón Galleta Tostada Original, Hacendado Leche Entera. Pranzo: Corn, Tomatoes, Lettuce, French Fried Potatoes (Fried, Extruded, Frozen), Olive Oil, Uvesa Filete de Pechuga de Pollo. Cena: Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Garlic , Onions , Tomatoes, Hacendado Lentejas Cocidas. Snacks/Altro: Hacendado Cono de Nata, Cheese, Serrano Jamón Serrano, White Bread. Di più...
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2402 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 11 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Montorix
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