Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 maggio 2011
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1219 kcal
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Gras: 26,54g | Prot: 123,78g | Carb: 125,86g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Sweet Potato, Brussels Sprouts, Quinoa, Premium Scotch Fillet. Cena: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Green String Beans, Snapper (Fish) (Mixed Species). Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Volano/Badminton - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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