Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 85,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 33,07g | Prot: 88,42g | Carb: 212,20g.
Colazione: Goiaba Vermelha. Pranzo: Lacta Sonho de Valsa, Lacta Bis (30g), Nestlé Kit Kat Dark, Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carioca Feijão Cozido. Cena: Filé de Frango Grelhado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Carioca Feijão Cozido. Snacks/Altro: Limão, Mel, Hortifruti Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Di più...
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1543 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Zumba - 45 minuti, Apple Health - 21 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rhaybazzoni
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