Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2014
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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618 kcal
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Gras: 6,09g | Prot: 33,62g | Carb: 116,27g.
Colazione: Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk (Nonfat, Dry), Tap Water. Pranzo: Milk (Nonfat, Dry), Tap Water, Banana, Green Tea. Cena: Tap Water, Milk (Nonfat, Dry), Tap Water, Vinegar, Kikkoman Soy Sauce, Celery, Bean Sprouts, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Snacks/Altro: Metamucil Natural Granular Fibre, Tap Water. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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