Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2022
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 47,28g | Prot: 108,27g | Carb: 108,29g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Pranzo: Turkey Sandwich, Turkey Sandwich. Cena: Trader Joe's Mushroom Medley, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted), Poppy Seed Dressing, Cabbage. Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2261 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 38 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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