Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
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114,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 19,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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960 kcal
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Gras: 33,26g | Prot: 63,22g | Carb: 102,91g.
Colazione: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Pranzo: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Cena: Кунгурский Творог Обезжиренный, Сметана 15%, Голден Яблоко. Snacks/Altro: Плов с Куриной Грудкой, Магнит Морковь Свежая. Di più...
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3952 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Pulizia - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dmitrimc
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