Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 34,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2276 kcal
|
Gras: 114,90g | Prot: 130,27g | Carb: 193,66g.
Colazione: Вкусвилл Чизкейк Шоколад-Орех в Банке, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Виноград, Красная Смородина, Банан, Клубника, Киви, Мандарины, Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Cena: Вкусвилл Говядина для Запекания, Шпинат, Шампиньоны, Яблоко, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|