Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1573 kcal
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Gras: 60,30g | Prot: 66,82g | Carb: 196,11g.
Colazione: Вода, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Банан, Голубика. Pranzo: От Палыча Кулич Пасхальный , Вареное Яйцо, Вода, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мясо по-Французски. Cena: Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Яблоко. Di più...
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1746 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Squat (GAG) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di katan4ik
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