Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2110 kcal
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Gras: 86,66g | Prot: 77,31g | Carb: 257,25g.
Colazione: Boiled Egg, Olive Oil, Eroski Basic Pan Tostado, Nescafé Classic, Hacendado Bebida de Soja Ligera. Pranzo: Grapes, Baked or Fried Coated Chicken Thigh Skinless, Olive Oil , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Mushrooms, Red Sweet Peppers (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Artichokes (Globe or French) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice. Cena: Olive Oil , Cheese Pizza with Vegetables. Snacks/Altro: Ice Cream, Olive Oil , Tomatoes, Cucumber, White Bread . Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 54 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Montorix
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