Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 56,91g | Prot: 99,31g | Carb: 157,37g.
Colazione: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Прасковья Молочкова Паста Творожная с Изюмом, Mission Deli Тортилья, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Петрушка, Куриная Грудка на Пару, Зеленый Лук, Красные Помидоры. Pranzo: Глобус Кедровые Орехи, Сыр Пармезан (Тертый), Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Маслом. Cena: Сыр Пармезан (Тертый), Макароны с Маслом, Творожная Запеканка ПП, Малина, Клубника. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
26 apr 22 da utente: Sweettoy123
|
Спасибо!) но все не просто так, вчера я сильно не доела ккал и после обеда только белок был (протеиновый шейк и курогрудка), и все это было случайным совпадением)) каждый день я на так лопать не готова😅
26 apr 22 da utente: Yumi_sama
|
Вот это кстати похоже на реальный читмил 😎😅
27 apr 22 da utente: Sweettoy123
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yumi_sama
|