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Not much change. Walked quite a bit yesterday. I've had a rather busy weekend. Back to the normal grind.
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101,8 kg
Perso fino ad ora: 51,1 kg.
Rimanenti: 25,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 25,66g | Prot: 38,45g | Carb: 163,44g.
Colazione: Fat Free Spread, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-Boiled Egg, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. Pranzo: SoyJoy, Vitamin water Zero. Cena: Amy's Mexican Tamale Pie, Green Giant Garden Vegetable Medley, Asiago, Blackberry Wine. Di più...
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3336 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 20 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 38 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Yup back to the grind today. Maintaining is sure better than gaining. Just finished exercising this morning. Ever try kettlebells? They are awesome. Have a great day new buddy..
02 mag 11 da utente: chattycathy1955
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any movement is better then none...but also good to give your body rest when it needs it..have a greattttttttt one today...
02 mag 11 da utente: loosinisfun
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I've tried, and have, dumbbells, which are useful for some exercises at home.
03 mag 11 da utente: Fledgist
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Storia del Peso di Fledgist
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