Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 aprile 2022
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 78,03g | Prot: 89,40g | Carb: 130,56g.
Colazione: Queijo Meia Cura, Café, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Casas Pedro Páprica Defumada, Nestlé Creme de Leite, Couve Manteiga Crua, Ovo. Pranzo: Couve Refogada, Agrião, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Cena: Nutella Nutella, Banana Prata, Agrião, Tomates, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Contra-filé. Snacks/Altro: Aviação Requeijão Cremoso, Pão de Batata, Nestlé Barra de Chocolate Prestígio, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Café. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Debora_freitas
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