Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2014
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148,7 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 35,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 44,67g | Prot: 70,32g | Carb: 197,77g.
Colazione: Kroger Glazed Donut. Pranzo: Cooked Asparagus, Mixed Salad Greens, Roma Tomatoes, Kraft Classic Caesar Dressing, Stonefire Whole Grain Mediterranean Pocket Pita, Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Plain or Buttermilk Biscuits, Baked Beans, Kroger Thick & Spicy BBQ Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Altro: Minute Maid Fruit Falls. Di più...
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6557 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 7 ore, Escursionismo - 3 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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