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alhamdulillah, semangat 57 di minggu² ini:)
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58,4 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1117 kcal
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Gras: 38,71g | Prot: 42,42g | Carb: 167,10g.
Colazione: Timun Suri, Melon, Plecing Kangkung, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Cena: Rempeyek, Plecing Kangkung, Indomart Tempe Mendoan, Jus Alpukat, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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