Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
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80 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1469 kcal
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Gras: 51,78g | Prot: 117,33g | Carb: 127,58g.
Colazione: Anchor Unsalted Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diamond Low Fat Milk, Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) . Pranzo: Pakcoy, Bimoli Minyak Goreng, Kobe Tepung Bumbu, Dada Ayam, Nasi Merah. Cena: Telur, Fukumi Nasi Porang. Snacks/Altro: Diamond Low Fat Milk, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Fitbar Fitbar Choco Delight. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di almiratyas27
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