Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
|
122,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1260 kcal
|
Gras: 56,23g | Prot: 77,85g | Carb: 109,60g.
Colazione: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Приготовленная Квашеная Капуста. Pranzo: Магнит Банан, Квашеная Капуста, Куриное Крыло, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста, Heinz Соус Сладкий Чили. Cena: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Рыба Тушеная, Творожная Запеканка, Куриное Крыло. Snacks/Altro: Рыба Тушеная, Горбуша Соленая, Вареное Яйцо, Моя Цена Хлебцы Хрустящие Ржаные, Шербет, Картофельный Суп. Di più...
|
|
3258 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 10 minuti, Shopping - 1 ora, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di snnapodlutskaya
|