Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2014
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: 100%.
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865 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 107,56g | Carb: 12,75g.
Colazione: Tap Water, Vital Strength Total Protein Plus, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee, Milk (Whole Milk). Pranzo: Green Tea, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). Cena: Green Tea, Cooked Carrots (from Fresh), Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Green Tea. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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