|
hatte gestern 1850kcal und 36f 194kh 173ew.
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2686 kcal
|
Gras: 118,22g | Prot: 158,01g | Carb: 245,24g.
Colazione: Deluxe Pomodori Butter , Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, REWE To Go Guacamole Würzig, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Tomaten, Green Grocer's Spinat. Pranzo: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Lidl Mozzarella, Heidelbeeren, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gebrannte Mandeln, Kaffee mit Milch, Freshona Butternut Kürbis. Cena: Kaffee mit Milch und Zucker, Dr. Oetker Schoko Kuchen, Bofrost Panna Cotta Erdbeer , Tee mit Zucker vorgesüßt, Aldi Bio Sellerie-Salat, Rotkohlsalat, Bohnensalat, Köfte, Kisir, Börek. Snacks/Altro: Milbona High Protein Pudding Karamell, tegut… Zartbitter Schokolade, WellMix Whey Protein Vanille, Lidl Exotische Früchte, Backfee Backpulver, Milbona Magerquark, Ei, Body IP Simons Perfect Vegan Blend. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kader wa
|