Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1930 kcal
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Gras: 73,85g | Prot: 80,29g | Carb: 218,43g.
Colazione: 玉米, 茶（無糖）, 餐御宴 奶黃包, 德國香腸, 藍莓, 雞蛋, 小黃瓜, 全家 大杯冰拿鐵. Cena: 白飯, 臘腸, 炒青菜, 梅汁, 高纖椰果, 珍珠, 冰淇淋, 虱目魚皮, 滷蛋. Di più...
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3024 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Cardio - 1 ora e 31 minuti, Apple Health - 22 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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