Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2722 kcal
|
Gras: 96,22g | Prot: 177,17g | Carb: 288,01g.
Colazione: Лаваш Армянский, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Овсяная Каша на Молоке, Перекресток Яблоко Гала, Кофе с Молоком, Апельсин, Изюм. Pranzo: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Иван-Поле Батончик со Вкусом Ирландский Крем, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Cena: DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Хлеб, Перекресток Кабачок, Перекресток Яблоко Гала, Изюм, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Морковь, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Банан, Сывороточный Протеин, Молоко 1%. Di più...
|
|
1902 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Lavoro - 1 ora, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|