Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2022
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2036 kcal
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Gras: 64,64g | Prot: 150,44g | Carb: 208,90g.
Colazione: Rapsöl, Heidelbeeren, Honig, Ei, Magerquark, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Banane, Aldi Haferflocken, Pink Lady Äpfel, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Fudge Cookie Dough, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Cena: Alnatura Rote Linsen, Lidl Mehrkornbaguette, Milbona Hirtenkäse, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, Junge Frühlingszwiebeln. Snacks/Altro: Lidl Protein Bar Crunchy Double Brownie Almond Chip, Edeka Cookie Dough Eis, Bio Organic Reiswaffeln mit Salz, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di BenZac
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