Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2014
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61 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1026 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 48,81g | Carb: 118,64g.
Colazione: Lipton Thé Vert Menthe. Pranzo: Twinings Thé Vert Menthe, Vinaigrette, Carrefour Lardons Fumés, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre Sautées, Salade Verte. Cena: Banane, Petits Pois Cuits (en Conserve), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Snacks/Altro: Andros Confiture Allégée Fraises, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Gerlinéa Biscuits Vanille Citron, Lipton Thé Vert Menthe, Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait. Di più...
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2483 kcal
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Esercizio:
Renforcement musculaire - 30 minuti, Helliptique - 30 minuti, Stare in piedi - 7 ore, Guidare - 20 minuti, Riposare - 7 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
allez tu est sur le bon chemin, bonne continuation !
18 lug 14 da utente: aurelye36
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19 lug 14 da utente: nath5603
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Storia del Peso di nath5603
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